Surové potraviny. Škoda alebo prospech?

zdravie

Čo je surové potraviny, chápe takmer všetkých. Jedná sa o druh stravy, ktorá by nemala byť vystavená výrobkom tepelného ošetrenia. Jednoducho povedané, jedlo nie je varené, pečené a jedené surové.

Existuje mnoho podobností medzi vegetariánmi asuroví potravinári Koniec koncov, veria, že najväčší prínos možno nájsť v zelenine a ovocí, ako aj v obilninách. Často však suroví potravinári neodmietajú jesť mäso a ryby.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo ľudiaprísť na surové potraviny. Jedným z nich je silná túžba schudnúť. Nová strava neobsahuje veľké množstvo kalórií alebo konzervačných látok. Navyše nie je žiadna prebytočná soľ, čo znamená, že voda v ľudskom tele neprestáva dlho trvať. Z toho vyplýva možnosť postupnej straty hmotnosti.

Niekto príde k jedlu, aby sa zbavilchoroby. Ide o to, že v tomto menu sa telo vyčistí. Koniec koncov, organizmus už nedostáva žiadne toxické látky s jedlom. Metabolizmus a imunita sa vráti do normálu. Riziko rakoviny je výrazne znížené.

Mnohí dávajú prednosť surovým potravinám ako prostriedkomžije mnoho rokov. V takýchto ľuďoch sa všetky vnútorné procesy začnú postupovať pomaly, pretože trávenie obrovského množstva bielkovín už nie je potrebné. Naopak s uhľohydrátovými potravinami prichádza viac sacharidov, čo vám umožní stať sa odolnými surovými potravinami.

Napriek jeho výhodám existuje veľa faktov, ktoré naznačujú poškodenie stravy s jedlom. Treba poznamenať, že v niektorých prípadoch je tento režim kontraindikovaný.

Surové potraviny. Škody spôsobené chorobami

Lekári neodporúčajú prilepiť surové potraviny,v prípade urolitiázy. Je obzvlášť dôležité dostať kompletné jedlo, ak dôjde k porušeniu výmeny fosforu a vápnika. Negatívnym účinkom na chronickú alebo akútnu pankreatitídu je jedlá s jedlom. Poškodenie sa deje zdraviu, ak dna jedia len surové potraviny.

Cholecystitída, vredy čriev a žalúdka tiež neprijímajú surové potraviny. A nakoniec, po dlhých chirurgických zákrokoch nie je potrebné dodržiavať túto stravu.

Surové potraviny. Škody pre telo

Každá rastlina sama o sebe hromadí veľaškodlivé látky. Všetky z nich neprimerane ovplyvňujú ľudské zdravie. Samozrejme, so surovou potravou sa všetci dostanú dovnútra. Stále sa hromadia, môžu sa náhle premeniť na nepríjemnú chorobu. Samozrejme, všetky tieto látky sú zničené, ak sú tepelne ošetrené.

Niektoré surové potraviny môžu spôsobiť alergie. Dokonca aj osoba, ktorá jedia ovocie a bobule, sa môže prejaviť. A v prípade surových potravinárskych pracovníkov toto riziko narastá.

Jedným z dôvodov odmietnutia tepelného ošetreniaStraty potravín sú cenné vitamíny. Stojí za to odradiť surové potravinárky. Hlavná vec - právo robiť kulinárske spracovanie. Existuje však taký provitamín A, ktorý sa môže získať iba tepelným spracovaním s pridaním tukov na lepšiu absorpciu.

Je veľmi dôležité, aby suroví potravinári dostávali celý rad živín. Preto potrebujeme vedomosti, ktoré pomôžu vyvážiť výživu. Pre nevedomcu sú surové potraviny škodlivé.

Baktérie a baktérie sú pre telo veľmi škodlivé.parazitov, ktoré sa stretávajú so surovými jedlami. V surovom mäse a rybách sú tiež červy, ktoré po tepelnom ošetrení zmiznú. To znamená, že suroví potravinári sú náchylnejší na trichinózu, anisacidózu, opisthorchiázu a iné vážne a nebezpečné choroby.

Hviezdy surovín potravinármi

Bez ohľadu na to, koľko hovoríme o nebezpečenstvách surového jedla,niektorí stále dodržiavajú len takú formu výživy. Zo slávnych ľudí, surový potravinár môže rozlíšiť Demi Moore. Napriek aktívnemu pracovnému plánu vyzerá skvele. Okrem toho má tri deti. Herečka je presvedčená, že jedlá s jedlom sú spôsob, ako odstrániť všetky škodlivé látky z jej tela.

Uma Thurman je tiež fanúšikom surového jedla. Je presvedčená, že jej strava dáva krásu, zdravie a energiu.

Komentáre (0)
Pridať komentár